الصحة والتغذية

معلومات بسيطة عن الصحة والتمارين والتغذية لإحداث فرق في نتائجك.

نصائح التمرين

أخبار عن التمارين البدنية

تعرف على أفضل طريقة لتنفيذ الحركات وتعلم تمارين جديدة للقيام بها في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية ، وسوف يعلمك المحترفون لدينا كيفية تنفيذها جميعًا بشكل مثالي!

نصائح حول الابتنائية

أخبار الابتنائية

تعرف على الأفضل لاكتساب كتلة عضلية ، فقد كتب المتخصصون لدينا هذا المحتوى بعناية فائقة ، مما يوفر وقتك في الدراسة قبل استخدامه.

الذي يكتب…

المهنيين لدينا

أخصائية التغذية ريو دي جانيرو

التغذية
د. ليس لينزي

ريو دي جانيرو الطبية الحيوية

الطب الحيوي
الدكتور ثباتا روسي

أخصائية التغذية ريو دي جانيرو

التغذية
د. لاريسا شارف